Salud

El estrés es una reacción natural del cuerpo ante situaciones que se interpretan como amenazantes o desafiantes. Aunque en ciertas ocasiones puede funcionar como un impulso para actuar, el estrés continuado o mal manejado puede afectar la salud física y mental. Por esta razón, es crucial identificar y aplicar métodos efectivos para disminuir el estrés. Las siguientes prácticas, respaldadas por estudios y experiencias en diversas culturas y entornos profesionales, han probado ser útiles para reducir el impacto adverso del estrés.Métodos de respiración y relajación corporalUna de las tácticas más accesibles y efectivas es gestionar conscientemente la respiración. Métodos como la…

Las personas con trastornos mentales, al igual que cualquier otra, cuentan con derechos fundamentales amparados tanto en normativas nacionales como en tratados internacionales. Estos derechos buscan garantizar la igualdad, el respeto a la dignidad humana y la protección contra cualquier forma de discriminación, asegurando el acceso a una vida plena y significativa.Derechos fundamentales reconocidos por la legislación internacionalEl acuerdo jurídico más importante globalmente es la Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad de la Organización de las Naciones Unidas (ONU), que menciona de manera explícita a las personas con trastornos mentales dentro de la categoría de "discapacidad psicosocial".…

La etapa preescolar es un período decisivo en el desarrollo físico, cognitivo y emocional de los niños. Durante estos años, los pequeños no solo comienzan a establecer sus rutinas y preferencias alimentarias, sino que también desarrollan hábitos que perdurarán a lo largo de su vida. Es en este momento cuando las decisiones sobre su alimentación cobran una relevancia especial, ya que una nutrición adecuada no solo favorece su crecimiento, sino que también influye directamente en su energía, concentración y desarrollo general.En este marco, Academia El Pilar ha creado un curso especializado para mejorar la alimentación de los niños en edad…